Những bài viết về một “chế độ giảm cân cấp tốc” thường đem lại cho chúng ta cảm giác lo lắng, e ngại hơn là an tâm hay tin tưởng vì vô vàn những trường hợp suy nhược, ngất xỉu, thậm chí đột tử mà nguyên nhân đều được quy cho là do áp dụng các phương pháp ăn kiêng không đúng cách.

Tuy nhiên, sức hút về một thân hình mảnh mai, thon gọn chỉ sau một thời gian ngắn vẫn khiến những chế độ giảm cân cấp tốc này trở nên phổ biến, được khá nhiều người lựa chọn và áp dụng.

Hãy cùng phân tích những cách giảm cân cấp tốc đang được ưa thích nhất hiện nay để có cái nhìn tổng quan hơn về những mặt lợi – hại và có cho mình một lựa chọn phù hợp nhất bạn nhé!

1 – Chế độ giảm cân cấp tốc sử dụng thuốc giảm cân

Chế độ giảm cân cấp tốc

Sử dụng thuốc vốn là một chế độ giảm cân cấp tốc khá phổ biến do tính tiện lợi và dễ sử dụng của nó. Những loại thuốc giảm cân này thường chứa những dược chất hóa học có tác dụng ức chế hệ tiêu hóa, tạo cảm giác no lâu, chán ăn cho người sử dụng. Hơn nữa, một số loại thuốc giảm cân còn chứa các dược liệu thúc đẩy việc đào thải dưỡng chất ra khỏi cơ thể.

Trái ngược với niềm tin về sự đơn giản, tiện lợi cùng chi phí rẻ nhưng vẫn hiệu của cao mà chúng ta vẫn nghĩ khi sử dụng thuốc giảm cân, việc áp dụng chế độ giảm cân cấp tốc này có thể gây ra tình trạng biếng ăn và suy nhược do cơ thể liên tục đào thải dưỡng chất mà không thể hấp thu thêm.

Nếu bạn có tiền sử các bệnh liên quan đến tim mạch hay huyết áp, hãy loại bỏ suy nghĩ sử dụng thuốc giảm cân ngay lập tức vì phương pháp này dễ gây động kinh và đột tử do thiếu dưỡng chất.

2 – Chế độ giảm cân cấp tốc sử dụng miếng dán giảm cân hay bodywrap

Chế độ giảm cân cấp tốc

 

Nguyên tắc hoạt động của miếng dán giảm cân hoặc các loại thuốc đắp ngoài da là dựa trên nhiệt độ. Nếu các loại máy đánh tan mỡ tạo nhiệt độ bằng rung chuyển với tần số khác nhau thì phương pháp bodywrap sử dụng nhiệt độ trên da do các phản ứng sinh hóa của nguyên liệu.

Phương pháp này thực sự không khiến cơ thể mất đi lượng chất béo hay mỡ thừa nào. Thay vào đó, điều khiến chúng ta có cảm giác gầy đi là do lượng nước trong cơ thể bị ép ra ngoài thông qua miếng dán.

3 – Chế độ giảm cân cấp tốc sử dụng các loại máy đánh tan mỡ thừa

Chế độ giảm cân cấp tốc

Chúng ta có thể dễ dàng tìm kiếm thông tin về các loại máy giảm béo hoạt động theo cơ chế tạo nhiệt để đốt nóng mỡ thừa bằng cách rung chuyển với các tần số khác nhau. Phương pháp này đòi hỏi tính kiên nhẫn cao do nếu ngưng thực hiện trong 1 thời gian thì tình trạng mỡ tích tụ sẽ lại xuất hiện và toàn bộ cố gắng cũ đều không còn tác dụng.

Tuy nhiên trong quá trình sử dụng máy giảm mỡ, việc tác động một lực rung mạnh lên cơ thể có thể gây ảnh hưởng xấu đến các bộ phận xung quanh. Vùng da sau khi giảm mỡ cũng không săn chắc như việc giảm cân bằng các phương pháp tự nhiên do giảm mỡ nhanh, đột ngột, thậm chí có thể gây ra các vết rạn da.

4 – Chế độ giảm cân cấp tốc bằng cách uống nước Detox

Chế độ giảm cân cấp tốc

Detox là chế độ giảm cân cấp tốc và thanh lọc cơ thể với chu trình từ 7-10 ngày. Trong giai đoạn thưc hiện Detox, bạn phải hoàn toàn loại bỏ tinh bột, chất đạm và những chất dinh dưỡng khác ra khỏi thực đơn hàng ngày và chỉ bổ sung một số loại nước trái cây có tác dụng loại độc tố, mỡ thừa ra khỏi cơ thể.

Phương pháp này có ưu điểm là nguyên liệu dễ kiếm, chi phí rẻ, dễ dàng thực hiện tại nhà mà không gây ảnh hưởng quá lớn tới sức khỏe. Tuy nhiên phương pháp này thực sự không phù hợp với người có thể trạng yếu do dễ bị hạ đường huyết. Các loại nước detox có tính axit mạnh cũng có thể gây ảnh hưởng không tốt tới người bị đau dạ dày.

Những cách ăn kiêng giảm cân nhanh tưởng không sai mà sai không tưởng !?

Nhìn chung, các chế độ giảm cân cấp tốc đều đem lại tác hại không ít thì nhiều bên cạnh những lợi ích ngắn hạn trước mắt. Một lời khuyên chân thành đến từ các chuyên gia dinh dưỡng chính là bạn chỉ có thể có một cơ thể cân đối, khoẻ mạnh khi thực hiện chế độ ăn giảm cân khoa học, hợp lí và an toàn.


2 Comments

Chế độ giảm cân hiệu quả, an toàn trong 8 giờ đến từ "Xứ sở hoa anh đào" xinh đẹp · Tháng Tám 30, 2018 at 4:46 chiều

[…] Sự thật đằng sau những chế độ giảm cân cấp tốc đang được ưa chuộng !? […]

Sự thật đằng sau những chế độ ăn giảm cân cấp tốc đang được ưa chuộng – Chế độ ăn uống giảm cân · Tháng Chín 4, 2018 at 9:56 sáng

[…] bài viết về một “chế độ giảm cân cấp tốc” thường đem lại cho chúng ta cảm giác lo lắng, e ngại hơn là an tâm hay tin […]

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *