Trà là loại thức uống được tiêu thụ nhiều nhất sau nước lọc. Ngoài những lợi ích như giảm nguy cơ tim mạch, ngăn ngừa tụ máu…thì trà còn có tác dụng rất tốt trong việc giảm cân, giảm mỡ bụng an toàn, hiệu quả. Hãy cùng Kiến thức giảm béo khám phá ngay top 8 loại trà giảm mỡ bụng hiệu quả nhất từ thiên nhiên qua bài viết dưới đây nhé !

Top 8 loại trà giảm mỡ bụng hiệu quả “thần thánh” từ thiên nhiên:

1 – Trà xanh

trà giảm mỡ bụng hiệu quả

Trà xanh có chứa chất chống oxy hóa cao và chất catechin, giúp cải thiện, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng khả năng đốt cháy chất béo hiệu quả, đặc biệt là khu vực vùng bụng. Hơn nữa các chất trong trà xanh giúp giải phóng nhiều chất béo vào trong máu và chuyển hoá thành năng lượng, hỗ trợ giảm mỡ bụng nhanh chóng mà không mệt mỏi.

2 – Trà Puerh

trà giảm mỡ bụng hiệu quả

Đây là loại trà đen có nguồn gốc từ tỉnh Vân Nam, Trung Quốc, có mùi hương thơm dịu, thường được uống sau bữa ăn. Trà Puerh ngăn chặn sự tổng hợp axit béo và giúp giảm lượng đường trong máu, đưa hàm lượng chất béo về mức trung bình và tránh ngăn ngừa tăng cân hiệu quả.

3 – Trà đen

trà giảm mỡ bụng hiệu quả

Trà đen rất giàu chất chống oxy hóa là flavonoid, hay còn gọi là polyphenol, có tác động trực tiếp đến hiệu quả của quá trình giảm cân. Hơn nữa, các polyphenol trong trà đen còn giúp tăng sự trao đổi chất, giảm lượng đường trong máu. Trong thực tế, duy trì uống ít nhất 3 tách trà đen mỗi ngày có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại II đến 42%.

4 – Trà Ô Long

trà giảm mỡ bụng hiệu quả

Trà Ô Long là loại trà truyền thống của Trung Quốc, thường có mùi hương trái cây. Các nghiên cứu khác nhau đã chỉ ra rằng trà Ô Long có thể thúc đẩy giảm cân bằng cách cải thiện quá trình đốt cháy chất béo và đẩy nhanh quá trình trao đổi chất. Hơn nữa, loại trà giảm mỡ bụng hiệu quả này còn giàu catechin và caffeine. Hai chất này hoạt động cùng nhau giúp tăng sự trao đổi chất và đốt cháy chất béo.

5 – Trà matcha

trà giảm mỡ bụng hiệu quả

Trà matcha, còn được gọi là trà bột, có lượng calo cực thấp – 1 gram trà chỉ chứa khoảng 3 calo. Giống như trà xanh, trà matcha cũng chứa rất nhiều chất chống oxy hóa như epigallocatechin gallate, có thể hỗ trợ loại bỏ chất độc, tăng cường hệ thống miễn dịch và giảm viêm trong hệ thống cơ thể. Trà matcha cũng giúp ngăn ngừa tăng cân và tăng tốc giảm cân hiệu quả. Bên cạnh đó, các catechin có trong trà giúp cải thiện tỷ lệ trao đổi chất trong và sau khi tập thể dục.

6 – Trà chanh

trà giảm mỡ bụng hiệu quả

Trà chanh ngoài việc giảm căng thẳng, thúc đẩy giấc ngủ, cải thiện tình trạng da và tóc, còn là một thức uống tuyệt vời cho những người muốn có hệ tiêu hóa tốt. Hơn nữa, trong trà chanh có nhiều chất chống oxi hóa giúp thanh lọc máu, giải độc cơ thể và kiểm soát mức độ hormone bất thường khiến bạn đói thường xuyên hơn, từ đó giúp giảm mỡ bụng hiệu quả hơn nhờ cắt giảm lượng calo nạp vào cơ thể trong ngày.

7 – Trà quế

trà giảm mỡ bụng hiệu quả

Trà quế có lượng calo tự nhiên thấp và có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu, dẫn đến tiêu thụ ít calo hơn và ngăn ngừa tăng cân. Thường xuyên tiêu thụ trà quế giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, đây là viên thuốc thần kỳ để giảm cân, đặc biệt là đối với chất béo ở vùng bụng.

8 – Trà nghệ

trà giảm mỡ bụng hiệu quả

Curcumin, chất chống oxy hóa có trong củ nghệ giúp ngăn chặn viêm ở nhiều tế bào bao gồm tuyến tụy, chất béo và cơ bắp. Loại trà này còn biết đến như là một thần dược đẹp da, giảm cân, tốt cho sức khỏe người phụ nữ sau sinh.

Một số lưu ý cần biết về các loại trà giảm mỡ bụng hiệu quả:

Hiện nay, nhu cầu giảm cân, giảm mỡ bụng của mọi người, đặc biệt là phái đẹp, ngày càng tăng. Nắm bắt được xu hướng này, nhiều nhà sản xuất đã cho ra thị trường hàng loạt các loại trà giảm cân với những lời quảng cáo hấp dẫn. Các loại trà này được cho rằng sẽ giúp thanh lọc cơ thể, chống oxy hóa, đẩy lùi các nguy cơ ung thư và nhiều bệnh khác.5 loại trà giảm cân từ thiên nhiên an toàn cho dáng người thon thả - BlogAnChoi

Song, đến nay vẫn chưa hề có một bằng chứng khoa học nào chứng minh được những hiệu quả trên. Thậm chí, Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA) còn không công nhận công hiệu của các loại trà sản xuất nhân tạo này. FDA còn đưa ra lời cảnh báo tới người tiêu dùng về những tác dụng phụ có thể có khi lạm dụng các sản phẩm không rõ nguồn gốc và thiếu an toàn này.

Vì vậy, bạn nên cẩn thận với các loại trà giảm mỡ bụng được rao bán trên thị trường. Tốt nhất, bạn hãy sử dụng các loại trà giảm mỡ bụng hiệu quả từ thiên nhiên được giới thiệu trong bài viết trên để đảm bảo an toàn cho sức khoẻ của bản thân và gia đình.5 loại trà giảm cân từ thiên nhiên an toàn cho dáng người thon thả - BlogAnChoi

Tổng hợp top 5 cách giảm mỡ bụng đơn giản nhất tại nhà bằng các nguyên liệu thiên nhiên !

8 loại trà giảm mỡ bụng hiệu quả từ thiên nhiên trên là những thức uống “thần thánh” hỗ trợ quá trình giảm cân cực tốt. Tuy nhiên, chúng ta nên kết hợp với chế độ ăn uống, luyện tập và sinh hoạt thích hợp để nhanh chóng có được vóc dáng cân đối như mong muốn. Chúc bạn may mắn và thành công !


1 Comment

Bí quyết giảm mỡ bụng bằng khoai lang cực đơn giản mà hiệu quả bất ngờ ! · Tháng Mười 2, 2018 at 10:53 sáng

[…] Bổ sung ngay 8 loại trà giảm mỡ bụng hiệu quả, an toàn từ thiên nhiên vào thự… […]

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *