Thay thế nước ngọt, nước có gas hay trà sữa bằng các loại thức uống dưới đây là cách làm giảm mỡ bụng tự nhiên, an toàn và chẳng thể đơn giản hơn giúp bạn chinh phục vòng eo “con kiến” chỉ trong thời gian ngắn !

Khám phá top 6 loại thức uống làm giảm mỡ bụng hiệu quả nhất :

1 – Nước chanh

làm giảm mỡ bụng

Hàm lượng Axit trong chanh giúp phân hủy chất béo và làm giảm tích lũy mỡ dư thừa ở vùng bụng cực hiệu quả. Đây cũng loại thức uống làm giảm mỡ bụng được ưa chuộng nhất bởi không chỉ tính hiệu quả, an toàn cho sức khoả mà còn thơm ngon, tươi mát. Chỉ với 1 hoặc 2 quả chanh tươi, bạn có thể linh hoạt biến tấu thành nhiều loại thức uống khác nhau vừa ngon lành, vừa tốt cho sức khoẻ, lại có thể làm thon gọn vòng eo nhanh chóng.

2 – Nước ép bưởi và cà chua

làm giảm mỡ bụng

Bưởi cũng là một loại trái cây giúp đốt cháy mỡ thừa rất tốt. Sự kết hợp “lạ miệng” giữa bưởi và cà chua trong công thức đồ uống không chỉ giúp bạn duy trì được vóc dáng thon gọn mà còn có thể mang đến làn da mịn màng, xinh đẹp và tràn đầy sức sống.

Cách thực hiện công thức đồ uống này cũng cực kỳ đơn giản. Bạn chỉ cần chuẩn bị khoảng 500g thịt bưởi và 1 quả cà chua gọt vỏ bỏ hạt. Xay nhuyễn 2 nguyên liệu này với nhau, cho qua rây lọc bã, chắt lấy nước cốt và uống sau bữa tối 30 phút để đạt kết quả tốt nhất.

3 – Trà xanh

làm giảm mỡ bụng

Trà xanh được cho là loại đồ uống mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người, một trong số đó là giảm cân, giảm béo. Hàm lượng caffein khá cao có trong trà xanh giúp ức chế sự tích tụ và hình thành mỡ thừa ở vùng bụng. Bên cạnh đó, loại thức uống này còn có tác dụng thư giãn, giảm căng thẳng và mệt mỏi hiệu quả. Bạn nên ưu tiên sử dụng lá trà xanh tươi để cải thiện hiệu quả làm giảm mỡ bụng nhanh chóng của loại đồ uống này.

4 – Nước ép dưa leo

làm giảm mỡ bụng

Nước ép dưa chuột hay dưa leo là một loại thức uống làm giảm mỡ bụng khá hiệu quả bởi bản thân quả dưa chuột chứa hàm lượng nước cao giúp bạn hạn chế cảm giác thèm ăn và từ đó giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể hàng ngày. Dưa chuột rất mát, thích hợp vào mùa hè nắng nóng. Loại quả này cũng chứa nhiều vitamin, rất tốt cho làn da và sức khoẻ. Dưa chuột có thể được linh hoạt chế biến với nhiều công thức đồ uống giảm mỡ bụng khác nhau.

5 – Trà gừng

làm giảm mỡ bụng

Một tách trà gừng ấm có khả năng kích thích hệ thống tiêu hóa làm việc tốt hơn. Bên cạnh đó, loại đồ uống này còn giúp làm cơ thể nóng lên, tăng cường lưu thông máu, từ đó giảm tích lũy mỡ dư thừa ở vùng bụng. Khi pha chế trà gừng, bạn có thể cho thêm mật ong nguyên chất để làm tăng hương vị và dễ uống hơn.

6 – Nước chanh tỏi

làm giảm mỡ bụng

Hiệu quả làm giảm mỡ bụng của chanh là điều đã không còn cần bàn cãi. Bên cạnh đó, tỏi cũng là một thực phẩm có đặc tính chống béo phì tuyệt vời. Rất nhiều nghiên cứu cho thấy tỏi giúp ức chế sự tích tụ các chất béo trong cơ thể, kích thích sự phóng thích các neurotransmitter gọi là norepinephrine, làm tăng sự chuyển hóa chất, giúp đốt cháy lượng calo nhanh hơn. Chính vì vậy nước chanh tỏi là một loại thức uống rất tốt trong việc loại bỏ mỡ bụng hiệu quả, nhanh chóng. Nếu dùng đúng cách, loại đồ uống này còn có thể chữa trị nhiều bệnh khác như cao huyết áp ở một số trường hợp khác.

Cách pha chế một cốc nước chanh tỏi cũng khá đơn giản, dễ thực hiện. Trước hết bạn cắt đôi một quả chanh và vắt lấy nước cốt cho vào một cốc nước ấm. Chọn khoảng 3 tép tỏi giã nhỏ và hòa cùng với nước chanh ấm. Thức uống làm giảm mỡ bụng này nên được sử dụng vào buổi sáng khi bụng còn đói để đạt hiệu quả cao nhất.

Một số lưu ý để làm giảm mỡ bụng tự nhiên một cách an toàn

Giảm mỡ bụng an toàn và hiệu quả duy trì dài lâu thường mất nhiều thời gian nên bạn cần thật sự quyết tâm, kiên trì và cố gắng theo đuổi mục tiêu của mình. Quá trình giảm cân, giảm bụng thường mất khoảng 3 tháng. Bạn không nên vì nóng vội mà nhịn ăn quá đà, tập luyện quá sức hay áp dụng các phương pháp cấp tốc kém an toàn để giảm cân vì điều này chỉ gây ra các hậu quả tiêu cực.

Bên cạnh tập luyện thể thao và áp dụng chế độ ăn uống khoa học hơn, bạn cũng nên áp dụng các phương pháp bổ trợ như massage vùng bụng kết hợp chườm muối để thúc đẩy quá trình giảm béo bụng diễn ra thuận lợi và dễ dàng hơn.

Ngoài cách làm giảm mỡ bụng đơn giản bằng các loại đồ uống có lợi trên, để giảm béo bụng nhanh chóng mà không phải ăn kiêng khắt khe hay tập luyện mệt mỏi tới kiệt sức, bạn có thể tham khảo và sử dụng công nghệ giảm béo Uni – Tech tại Thẩm mỹ Sen – 57 Đào Tấn. Uni – Tech là công nghệ giảm béo chuẩn Hàn Quốc được chuyển giao độc quyền cho Thẩm Mỹ Sen, có khả năng hoá lỏng nhiều loại mỡ thừa xơ cứng tích tụ lâu năm trong cơ thể mà không áp dụng bất kỳ kỹ thuật xâm lấn, phẫu thuật, cũng không cần thời gian nghỉ dưỡng, phục hồi, mang lại sự yên tâm và hài lòng cho khách hàng chỉ sau một lần trải nghiệm dịch vụ.

4 cách làm tiêu mỡ bụng nhanh, đơn giản và hiệu quả không ngờ chỉ bằng dầu dừa bạn không thể không biết !

Hi vọng những thông tin được cung cấp qua bài viết trên sẽ giúp ích cho bạn trong công cuộc chinh phục vóc dáng mảnh mai cùng vòng eo “con kiến” thon gọn như ý. Chúc bạn may mắn và thành công !


Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *